大德服务︱“拥抱情绪，心理减负”—青少年实践成长小组
为了提升青少年的情绪管理意识，增强对压力的自我认知与自我调节，促进青少年的健康成长，永宁街社工服务站在广州市大德社会工作服务中心和永宁街公共服务办公室的指导下，于2023年2月25日-2023年3月25日开展了为期5节的“拥抱情绪，心理减负”—青少年实践成长小组。本次小组共吸引了6名青少年参与，服务140人次。
小组前期，为了活跃小组气氛，社工通过热身游戏来引导组员自我介绍，消除组员之间的陌生感，初步建立起良好的互动关系。
小组中期，社工为青少年提供实践机会，除了为社区居民宣传公益服务，还以志愿者的身份参与社区的学雷锋志愿服务活动，在实践过程中能够帮助青少年感受自身与外界环境的紧密联系，促使青少年认识到在学习和生活中需要保持良好稳定情绪。
小组后期，社工带领青少年绘制“情绪过山车”，从中引导青少年观察自身的情绪变化，并通过“制造快乐源”游戏，促进青少年认识到自身情绪对他人带来的影响，结合PPT讲解及案例分析的形式为青少年普及管理情绪的相关技巧，鼓励青少年在困境中采取适当的方法调节情绪。
通过本次小组，青少年不仅学习到了管理自身情绪的方法，还在小组实践过程中有效调节心理状态，结识了新的朋友，体会到获得同辈群体支持的快乐，其中组员小雯表示，参加这次小组使自己受益匪浅，感受到很多快乐，期待日后能参加更多的小组及志愿服务活动。
撰稿：张静
审稿：陈婕
编辑：黄嘉林
广州市大德社会工作服务中心
永宁街社工服务站
